Me he dado cuenta que últimamente paso mucho tiempo sentado, creo que es hora de hacer ejercicio, en realidad ya había empezado a hacerlo pero no se que me pasó que ya no continue, me compré un aparato para hacer mis rutinas el cual a estado abandonado y empolvandose, tambien deje de ir a correr (en realidad solo lo hice durante 4 fines de semana seguido).
Esta bien nunca he sido un deportista, pero al menos lo he intentado, es más, a partir hoy empezaré nuevamente a hacer ejercicio. Alguna sugerencia?
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3 comentarios:
Hasta que te das cuenta ya era hora y me criticas a mi de ser deportista y por lo menos hacer algo en algun tiempo libre que tengo, pero si lo vas a ser que sea ya y no lo dejes para mañana
Consiguete a alguien que te acompañe al gimnasio, es mucho más fácil cuando hay alguien molestándote si no vas. La elección del tipo de ejercicio que quieras hacer depende de tus metas: para bajar de peso cualquier cosa que eleve tu ritmo cardiaco durante tiempos prolongados, y para tonificar el gimnasio. Si hacen falta las dos cosas, pues hay que darle a las dos (bici y gym o correr y gym por ejemplo). Y que no se te olvide comer sano!
Saludos desde Duopixel en Puebla (también)
Mark
Gracias a todos por las sugerencias y por supuesto que los tomaré en cuenta =)
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